Продвинутый этап. Первый период.
Ну вот и подошли мы с вами к тому моменту, когда в тренажер ТДИ-01 установим донную сетку с мелкими отверстиями. Это будет окончательной конструкцией нашего с вами тренажера. Все остальные тренировочные этапы и периоды мы будем проходить при занятиях на тренажере с установленной донной сеткой с мелкими отверстиями – синего цвета. Однако, не спешите. При занятиях на тренажере с установленной сеткой с мелкими отверстиями значительно возрастает нагрузка и поэтому основные тренировочные параметры мы отрегулируем и начнем проходить тренировочные циклы практически с нулевой отметки. А именно, первоначально:
- Объем воды, заливаемой в тренажер, снижаем. Он будет равным 12 мл.
- ПДА (продолжительность дыхательного акта) оставляем ту, которая была получена при окончании третьего периода, основного этапа. То есть равную 20 сек.
- Время работы на тренажере также снижаем до 12 мин.
Нагрузку будем увеличивать за счет увеличения времени тренировки на одну минуту один раз в два дня. Это позволит нам приблизить новые тренировочные параметры, нагрузку к тому общему уровню, который мы с вами освоили при прохождении этапов и периодов тренировочного процесса ранее.Прим. Не надо копировать и брать к исполнению мою схему тренировки. У вас она может отличаться от предложенного варианта.
Все зависит от состояния вашего организма и это строго индивидуально.
Например, вы можете также уменьшить и ПДА до 12 секунд и это не будет ошибкой.
Помните, что основным критерием правильности проведения тренировки является именно комфортное состояние.
Я лично попробовал не менять длительность ПДА и это у меня не вызвало состояния дискомфорта.
Итак, привожу скриншот прохождения первого периода, продвинутого этапа:
Как обычно, приведу свои личные наблюдения при прохождении этого периода.
Из личных наблюдений.
Как видно, из приведенного выше скриншота, указанный тренировочный период у меня начался 15.05.2024 года и закончился 01.06.2024. Всего лишь пол месяца, но произошло много интересных событий, о которых мы и поговорим далее. Расскажу не для того, чтобы вы начали искать у себя их проявления, а чтобы вы поняли, что данная методика оздоровления организма обладает уникальными свойствами и практически не имеет аналогов. Это действительно медицина третьего тысячелетия. Многие события, которые происходят невозможно объяснить с точки зрения современной и официальной медицины, но они происходят и довольно регулярно. У кого-то в большей степени, а у кого-то незаметно, но это не уменьшает их воздействия на организм. Итак,
Кожные высыпания.
Напоминаю, что при прохождении основного этапа тренировочного процесса я наблюдал у себя кожные высыпания, пятна на боках, спине и которые со временем переместились в район пояса. 20.05. обнаружил опять странные перемещения уже в район подмышечных впадин. Кожный зуд, который сопровождал кожные высыпания в районе пояса, полностью исчез. Следы от прежнего их расположения также полностью исчезли.
Возникает вопрос – что это такое? Как это можно объяснить? Что за странные перемещения и с чем они могут быть связаны? Много вопросов, на которые нет ответа.
Артериальное давление и ЧСС.
Артериальное давление «скачет» от нормального до повышенного. Тоже не объяснимый факт, но это происходит. ЧСС – нет стабильного показателя. То выше нормы, то снижается до нормального. На приведенном скриншоте это четко отражено. Нет объяснений, нет причин, которые могут вызывать эти изменения.Повышенное выделение пота.
Это вообще необъяснимый эффект от дыхательных упражнений на тренажере. Нет амплитудных физических упражнений, нет нагрузки отягощением, температура в помещении 22 градуса. Откуда такое выделение пота? Для понимания могу лишь привести свои данные – при выполнении дыхательных упражнений пот течет со лба и попадает на кончик носа, капает, одна капля каждые 3-4 секунды и так весь тренировочный процесс. При завершении дыхательной тренировки – ткань, которая подкладывается, насквозь мокрая. Как это объяснить? Откуда такая нагрузка на организм? Думаю, что официальная медицина этого объяснить тоже не сможет. Курение.
Раньше, до начала выполнения дыхательных упражнений, очень часто курил практически на автомате (в статье о вредных привычках я указывал, что перешел с обычного курения сигарет на курение стиков системы нагревания табака). Так вот, в день у меня выходило практически 1,5 пачки стиков. Курил, особенно не задумываясь о количестве. В последнее время поймал себя на мысли о том, а насколько вот сейчас, в данный момент это курение необходимо? Раньше таких мыслей не возникало.
Стал более внимательно относиться к самому процессу курения. Очень часто возникают мысли о том, что это ненужное занятие и постепенно само по себе курение становиться уже довольно неприятным событием. Бросил курить? Нет, пока еще курю, но намного меньше. Где-то порядка 10-12 штук в день. Но мысли вообще отказаться от этого занятия стали появляться намного чаще, чем это было ранее.
На этом пока все. В настоящее время я уже прошел второй этап и выполняю третий период продвинутого этапа.
Интересные события происходят с организмом. Но об этом в следующих статьях.
Всем здоровья и долгих лет жизни!
