Что ожидать и к чему готовиться

Что ожидать и к чему готовиться. Симптомы начала очищения организма. Периоды тренировок.

Если вы думаете, что заниматься на тренажере Фролова легко и просто, то вы глубоко заблуждаетесь. Выздоровление от многих заболеваний, полное оздоровление организма с выводом токсинов и шлаков, которые копились в вас многие годы не происходит легко и безболезненно. Организм чутко реагирует на все изменения, которые с ним происходят и иногда «взрывается», и преподносит нам такое, о чем мы не могли даже догадаться, представить в кошмарных снах.

Тренажер Фролова, несмотря на его кажущуюся простоту, является уникальным медицинским прибором и способен, при правильных занятиях на нем, обеспечить практически полное оздоровление организма за счет избавления от шлаков и токсинов, которые копились в организме многие годы жизни. Помимо избавления от токсинов вы получите совершено новый уровень энергетики организма, полностью раскроете внутренний потенциал резервных возможностей. Перейдете на новый уровень своего развития. Не зря ведь эндогенное дыхание носит название медицины третьего тысячелетия. Это действительно медицина, которая лечит даже практически неизлечимые болезни и от таких пациентов многие «знахари» от современной медицины давно уже отказываются, чтобы не портить свою репутацию.

Но это все будет потом, потом будут и результаты. Сейчас, для их получения, необходима ежедневная, упорная работа. И пусть вас не смущают скептические рассуждения близких вам людей или знакомых. Их рассуждения не имеют под собой никаких обоснований, а у практиков эндогенного дыхания в противовес любым доводам есть неопровержимые доказательства правильности выбранного пути. Это отзывы людей, которые уже освоили, успешно применяют практику эндогенного дыхания и избавились от многих болезней и недомоганий.

Итак, из чего же будет состоять наш с вами курс тренировки на тренажере Фролова?

Весь необходимый для этого инвентарь мы с вами разобрали в статье «Необходимый инвентарь. Ограничения». Сейчас рассмотрим с вами сам организационный процесс и его структуру.

Тренировочный курс у нас с вами будет состоять из следующих периодов:

Подготовительный этап.

На этом этапе мы осваиваем тренажер и правильно готовим организм к дальнейшим тренировкам. Этот период очень важен, так как закладывает фундамент для дальнейшего. Собираем тренажер именно и только с крупной сеточкой, которая идет в комплекте с тренажером. Сеточка с мелкими отверстиями нам тоже понадобиться, но несколько позже.

На данном этапе происходит постепенная адаптация организма к дыханию с повышенным давлением в легких. Если вы уже используете в своей практике гимнастику тибетских монахов «Пять тибетцев», то вам будет довольно легко применить метод диафрагмального дыхания при работе на тренажере Фролова, но запомните:

ПРИ ТРЕНИРОВКЕ НА ТРЕНАЖЕРЕ ПРИМЕНЯЕТСЯ ТОЛЬКО ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ!!

На первом подготовительном периоде вдох необходимо будет делать через нос, а вот выдох уже через тренажер. Но это мы с вами разберем более подробно в следующей статье.

Позитив и негатив.

Так вот, уже на первом подготовительном этапе возможны следующие позитивные реакции, которые произойдут с вашим организмом. Это приятное расслабление, улучшение качества сна, настроения. Организм будет позитивно реагировать на эти тренировки, но вполне возможен и начальный этап очищения организма. Это очень неприятно воспринимается, но необходимо пройти полностью через него, чтобы в результате произошло то, к чему мы с вами стремимся. А то, что очищение организма началось, можно будет увидеть по следующим признакам (мои личные наблюдения и наблюдения других практиков эндогенного дыхания):

Вспенивание воды в тренажере, вплоть до того, что пена будет «вылазить» из верхней крышки наружной камеры, возле дыхательной трубки. Этот признак описывают многие пользователи, однако у меня при тренировке такое не происходило. Если у вас такое произойдет, то ничего в этом страшного нет. Необходимо остановить выполнение тренировочного цикла, заменить воду в тренажере и продолжить тренировку.
Кровоточивость десен происходит тоже не часто, но если у вас это происходит, то не надо пугаться, необходимо продолжать выполнять запланированный тренировочный цикл. Данный признак происходит у многих занимающихся на тренажере, но у меня такого не было.
Резкий скачок температуры тела, вплоть до 38 градусов. Здесь необходимо пояснить. Если такое у вас произошло, то следует временно прекратить занятия до момента нормализации состояния. Если температура тела составляет 37-37, 5 градусов, то прерывать занятия нет необходимости, но при высокой температуре необходимо остановиться на время до нормализации состояния. Эту неприятность я испытал при прохождении подготовительного периода. Из тренировочного графика «вышибло» на пять дней и началось на следующий день после вечерней тренировки. С утра почувствовал какое-то недомогание. Проверил температуру – 37, 9 градусов. И в постель, пролечился целых пять дней. Сейчас понятно, что это произошло из-за начавшегося процесса очищения организма, иных причин не было (нигде не был, не было и переохлаждения, все как обычно).

У Фролова это объясняется тем, что при очищении организма старые недолеченные заболевания вновь проявляются и уже в результате дыхательных тренировок происходит окончательное их долечивание.

4. Пропуск двух дней тренировки по причине сильнейшей интоксикации. Резкий скачок давления – 185-94, пульс – 98. Тошнота, моча темная, сильнейший запор – непроходимость в кишечнике. В течение 2 дней удалось справиться, до устранения симптомов. По всей видимости произошел предполагаемый запуск системы вывода шлаков из организма.
5. На теле появились кожные высыпания, пятна овальной формы, на спине и животе. Объяснение - похожее, началась «уборка в квартире».
6. Другие проявления возможны, но все строго индивидуально. У кого-то может повыситься общая потливость, а у кого-то начнутся сильнейшие выделения мокроты из носа или легких.

Только не надо пугаться этих проявлений-симптомов, это нормально, так и должно быть. Уборка в квартире началась. У кого-то это может начаться уже на подготовительном этапе (как например у меня), а у кого-то при прохождении дальнейших этапов. Перед началом занятий необходимо определить вашу ПДА.

Определение начальной ПДА.

Определяем продолжительность дыхательного акта (ПДА). ПДА - это сумма времени вдоха и выдоха. Для этого собираем тренажер и заливаем в устройство 12 мл. воды. Пробуем дышать. Вдох через нос, выдох в тренажер. Время вдоха 2 секунды - постоянное, а вот время выдоха мы с вами регулируем. Основным критерием при определении ПДА является ваше личное самочувствие. Постепенно доводим ПДА до ощущения нехватки воздуха. Останавливаемся. Начинаем дышать с выбранной ПДА первую минуту. Если все нормально и состояние комфортное, то оставляем ПДА для дальнейших тренировок. Следует учесть, что первоначально выбранная ПДА как правило в дальнейшем корректируется, в большинстве случаев в меньшую сторону, так как в своем большинстве и первоначально идет переоценка своих возможностей у занимающегося. Так, например, было и у меня. Я в начале определил ПДА в 25 сек., но потом пришлось сбросить до 18 сек. Рекомендую в своих занятиях использовать таймер ПДА, программу которого можно скачать на сайте (я предоставил эту возможность в статье "Необходимый инвентарь. Ограничения."). Это значительно упростит самостоятельное проведение тренировки.

ЗАПОМНИТЕ!

Основой успешного прохождения тренинга будет выполнение следующих рекомендаций:

НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ С ЧУВСТВОМ НЕХВАТКИ ВОЗДУХА!
ПРИЕМ РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА ЗА ПЯТЬ МИНУТ ДО НАЧАЛА ТРЕНИРОВКИ - ОБЯЗАТЕЛЕН!
ЗАНЯТИЯ ТОЛЬКО В СОСТОЯНИИ КОМФОРТА И НИКАК ИНАЧЕ!
НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ С ПОЛНЫМ ЖЕЛУДКОМ - ПОСЛЕ ПОСЛЕДНЕГО ПРИЕМА ПИЩИ ДОЛЖНО ПРОЙТИ НЕ МЕНЕЕ 2-3 ЧАСОВ.

Далее курс прохождения тренировок подробно изложен в статье "Общий план тренировок на тренажере ТДИ-01" и сведен в общую таблицу. Рекомендую скачать ее себе на устройство и в дальнейшем ориентироваться на данные, которые приведены в ней.

Еще раз напоминаю о необходимости консультации по вопросу тренировки на тренажере Фролова с лечащим вас врачом. Рекомендации вашего врача – это необходимость их выполнения. Удивите его своими результатами из дневника самоконтроля!

На этом пока все,

Всем, читающим эти строки, долгих лет жизни!

_________________