Перейти к контенту
Продвинутый этап. Второй период.
Постепенно подходим с вами к очень ответственному периоду полного «ремонта» организма.
Не правда ли, что это довольно увлекательное занятие?
Я с вами соглашусь, что требует оно от вас довольно значительных усилий, изменения привычного образа жизни. Но мне кажется, что все это мелочи по сравнению с той целью, которую мы с вами ставим перед собой. А целью для нас, напоминаю, является полное оздоровление организма, удаление из организма всех, скопившихся за многие годы, шлаков и токсинов, что позволит получить требуемый нам результат - плюс 60 лет жизни и это еще не все.
Гибкость тела для ведения именно активного образа жизни нам обеспечит ежедневное выполнение комплекса гимнастики тибетских монахов.
Продвинутый этап, второй период это всего лишь ступенька для перехода к следующему и довольно интересному, с точки зрения познания нашего организма, периоду.
Итак,
Продвинутый этап. Второй период.
Это будет довольно короткий период, так как при его прохождении изменяется только один параметр, а именно объем заливаемой в тренажер воды.
В прошлой статье «Продвинутый этап. Первый период» мы с вами вышли на параметры, которые и будут начальными параметрами нашего второго периода:
Время тренировки – 20 мин., ПДА – 20 сек.
Объем воды 12 мл. был по окончании первого периода. Значит начальный объем воды во втором периоде будет равен 13 мл.
И нагрузку будем увеличивать постепенно, на 1 мл. один раз в два дня.
Привожу скриншот прохождения второго периода, продвинутого этапа из личного дневника самоконтроля:

Из личных наблюдений состояния организма при прохождении второго периода:
 
Из приведенного выше скриншота видно, что второй период у меня начался с 02 июня и закончился 18 числа того же месяца. Но что же за это время произошло с организмом.

Кожные высыпания.

В предыдущей публикации я упоминал о том, что при прохождении основного этапа тренировочного процесса я наблюдал у себя кожные высыпания на различных районах тела, пятна на боках, спине и которые со временем переместились в район пояса. Так вот, уже на первых днях прохождения второго этапа следы от кожных высыпаний полностью исчезли. Кожа полностью от них очистилась.
 
Артериальное давление и ЧСС.
 
По-прежнему наблюдаю скачки артериального давления. ЧСС тоже не стабилен.
 
Повышенное выделение пота

Периодически наблюдается. Примерно один раз в два дня. Но интенсивность выделения пота значительно уменьшилась.
В заключении статьи приведу некоторые практические показатели занимающихся при прохождении курса тренировок на тренажере ТДИ-01.

Данные получены от практиков эндогенного дыхания, а также взяты, систематизированы из различных источников информации.

По многочисленным наблюдениям у тренирующихся на тренажере ТДИ-01 отмечались следующие характерные изменения:
  1. В первая фаза, подготовительный период (вдох через нос, выдох через тренажер) происходит постепенная адаптация организма к увеличению давления в легких, замедлению дыхания, осваиванию п применению диафрагмального дыхания. Идет подготовка к применению измененного газового состава дыхательной смеси.
  2. Вторая фаза тренировочного процесса характеризуется в основном активной очисткой организма, и которая начинается при достижении следующих нагрузочных параметров. Это объем воды 15 мл., ПДА – 15 сек, время занятия не менее 15 минут.
  3. Обострение различных хронических заболеваний свидетельствует о наступлении третьей фазы тренировки. Она возникает при параметрах нагрузки Объем воды 20 мл., ПДА – 20 сек, время занятия не менее 20 минут.
  4. Стабилизация всех процессов происходит на четвертой фазе при нагрузке ПДА 30 сек, объеме воды 20 мл., времени занятий 30 минут
  5. Трехмесячное поддержание параметров нагрузки в пределах ПДА 40 сек, воды 20 мл., времени занятий ежедневно 40 минут позволяет выйти на устойчивое и наиболее оптимальное функционирование всех систем организма. Начинается перестройка в работе нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Это характерно для пятой фазы тренировочного процесса.
Эти состояния организма вы сами почувствуете при прохождении предложенного на страницах сайта курса тренировок.
А о дальнейших тренировочных фазах процесса мы с вами поговорим в следующих статьях. Разберемся со многими сопутствующими вопросами. И я расскажу вам о том, о чем вам не скажет даже официальный производитель современных тренажеров.
Идем далее,
К началу раздела
Яндекс.Метрика
Copyright © plus-60.ru 2024
Дзен-канал
Назад к содержимому