Диафрагмальное дыхание.
Диафрагмальное дыхание - дыхание, которое изначально дано нам природой. В процессе жизни навык диафрагмального дыхания постепенно утрачивается, что приводит к возникновению различных возрастных заболеваний и по всей видимости является первопричиной дальнейшего старения организма.
- Какое у вас дыхание? Комбинированное или грудное?
Редко у кого в пожилом возрасте можно встретить диафрагмальное дыхание.
Осваиваем диафрагмальное дыхание и постепенно оздоравливаем свой организм!
Грудное, комбинированное дыхание
Осваиваем диафрагмальное дыхание